USA Medical Magnesium Bisglycinat Kapseln 60 Kapseln

Hoch bioverfügbare Magnesiumglycinat-Kapseln, enthalten nur reines und wertvolles „vollständig umgesetztes“ Magnesiumglycinat, ohne Zusatzstoffe und ohne zugesetztes anorganisches Magnesium, wie z. B. Magnesiumoxid!

Nahrungsergänzungsmittelkapseln Ungarisches Nationales Institut für Pharmazie und Ernährung (OGYÉI) Notifizierungsnummer: – 30481/2022
Packungsgröße: 60 Kapseln
Herkunftsland: EU

„Vollständig umgesetztes“ Magnesiumbisglycinat, eine der bioverfügbarsten Formen von Magnesium! Der Hauptwirkstoff unserer Nahrungsergänzungskapseln ist Magnesium, das für die Funktion des menschlichen Körpers essentiell ist. Magnesiumglycinat, eine seiner bioverfügbarsten organischen Chelatformen, zeichnet sich durch eine hervorragende Absorption und Magen-Darm-Verträglichkeit aus. Es besteht aus organischem Magnesium und der Aminosäure Glycin und gilt daher als eine der idealsten Formen unter den Magnesiumpräparaten. Diese Kombination wird leicht absorbiert und hat im Gegensatz zu manchen Magnesiumformen keine abführende Wirkung. Die Tagesdosis (2 Kapseln) enthält 1200 mg reines, vollständig umgesetztes Magnesiumbisglycinat, völlig frei von Zusatzstoffen und somit ohne Füllstoffe oder Trennmittel! „Vollständig umgesetzt“ bedeutet, dass ein Magnesiumatom tatsächlich an zwei L-Glycin-Moleküle gebunden ist. Viele Produkte enthalten KEIN Magnesiumglycinat, sondern lediglich Magnesiumoxid, gemischt mit L-Glycin in unterschiedlichen Anteilen.

Wissenswertes zu Magnesiumbisglycinat: Magnesiumglycinat wird oft auch Magnesiumbisglycinat genannt, was sich in seiner Molekülstruktur widerspiegelt, da hier zwei Glycinmoleküle an ein Magnesiummolekül gebunden sind. Magnesiumglycinat und Magnesiumbisglycinat sind eigentlich Namen für dasselbe. Darüber hinaus stößt man oft auf die Bezeichnungen Magnesiumglycinat-Chelat oder chelatiertes Magnesiumglycinat, was einfach bedeutet, dass eine Aminosäure (in diesem Fall Glycin) an das Molekül gebunden.

Magnesium trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung normaler psychischer Funktionen bei. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.

Warum ist dies die bioverfügbarste Form von Magnesium? Die meisten Magnesiumpräparate haben nur eine Bioverfügbarkeit von etwa 4 % im Körper. Sie entziehen dem Dünndarm Wasser und werden ausgeschieden. Magnesiumglycinat bindet aufgrund seiner Struktur deutlich weniger Wasser, da die beiden Glycinmoleküle bereits einen Teil des Raumes einnehmen, den Wasser ausfüllen könnte.

Über Glycin: Glycin ist eigentlich eine proteinbildende Aminosäure, die 35 % des Kollagens ausmacht. Es ist außerdem eine der drei Aminosäuren, die der Körper zur Herstellung einer Verbindung namens Kreatin verwendet. Darüber hinaus ist Magnesiumglycinat schonend für Magen und Verdauungssystem. Mehrere Anwender von Magnesiumglycinat haben außerdem festgestellt, dass sie sogar größere Mengen dieser Form zu sich nehmen können, ohne Übelkeit oder Durchfall zu entwickeln.

Was sollten Sie sonst noch über Magnesium wissen? Magnesium ist das vierthäufigste Mineral in Ihrem Körper. Es ist an mehr als 300 Stoffwechselreaktionen beteiligt, die für die menschliche Gesundheit von wesentlicher Bedeutung sind, darunter Energieproduktion, Nervensignalübertragung und Muskelkontraktion (Quelle). Obwohl dieses Mineral in vielen Vollwertnahrungsmitteln wie grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen enthalten ist, decken viele Menschen ihren Magnesiumbedarf nicht ausreichend (Quelle). Um die Aufnahme zu erhöhen, greifen viele auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Da es jedoch verschiedene Formen von Magnesium gibt, lohnt es sich, sorgfältig auszuwählen und wichtige Aspekte zu berücksichtigen, die Aufschluss darüber geben, ob eine bestimmte Magnesiumart gut verträglich ist, keinen Durchfall verursacht und in einer Form vorliegt, die eine effektive Absorption ermöglicht, wie beispielsweise chelatiertes Magnesiumglycinat.

Welche Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt sind es wert, gegessen zu werden?

• Grünes Blattgemüse
• Avocado
• Dunkle Schokolade
• Hülsenfrüchte
• Vollkorn
• Nüsse
• Samen

Anzeichen eines Magnesiummangels können sein:

• Muskelkrämpfe
• Konzentrationsprobleme
• Schlaflosigkeit
• Häufige Stimmungsschwankungen
• Müdigkeit – unabhängig von der Schlafmenge

Wie viel Magnesium sollte man täglich zu sich nehmen? Leider gibt es auf diese Frage keine eindeutige Antwort, da viele Faktoren den Magnesiumbedarf beeinflussen. Dazu gehören das Geschlecht, die Qualität der Ernährung und Nährstoffaufnahme, gesundheitliche Probleme und die tägliche körperliche Aktivität. Laut den empfohlenen Nährstoffbezugswerten (NRV) für die tägliche Vitamin- und Mineralstoffzufuhr für Erwachsene ist eine tägliche Magnesiumzufuhr von 375 mg erforderlich.

Zutaten: „Vollständig umgesetztes“ Magnesiumbisglycinat, Gelatine (Kapselhülle)

Wirkstoffgehalt in der Tagesdosis (2 Kapseln):